美肌やダイエットに良いといわれている「酵素」ですが、
「便秘やむくみの解消に良いらしいけど、もっと詳しい効果を知りたい！」
「そもそも、本当に効果はあるの？」
と思っている方は多いのではないでしょうか？
出典：https://veramagazine.jp/article/enzyme-effect

食べ過ぎると大量に酵素を消費してしまう食品があります。それは、白砂糖、肉や魚などの動物性たんぱく質、食品添加物。
出典：http://spicas.jp/topics/archives/1692

酵素は50℃以上で死活してしまうため「生」である必要があります。また、体内の消化酵素をサポートしてくれる「麹菌由来」の酵素であることも重要です。
出典：https://diet-kyoshujo.biz/namakosoflora-plus-hmb/

配合されている酵素の数は180種類以上です。野菜、果物、野草、海藻などバランスよく組み合わせています。そしてダイエット中は、お肌の事も気になると思います。
出典：http://www.smm20.net/entry14.html

なかきれい酵素の公式サイトには単品購入と毎月１～３袋の定期購入があります。それぞれ価格を比較してみましょう。
出典：https://bikatu-life.com/nakakirei/

生酵素の摂取は、腸内環境を整えると言う効果もあります。
そのため、飲むタイミングとしては就寝前でも効果的と言えるでしょう。
そうする事で、朝のお通じを促す効果が期待できます。
出典：http://hitashya.org/2017/05/24/%E7%94%9F%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%81%AE%E9%A3%B2%E3%82%80%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8C%E4%B8%80%E7%95%AA%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%AA%E3%81%AE/

酵素には代謝を上げる以外に消化吸収を助ける働きがあるので、サプリメントであれば食事の前がおすすめです。
出典：http://www.case-border.com/archives/54

酵素は体にとって必要不可欠なものですが、体内で作られる量には限りがあることが分かっています。
そのためスムージーや酵素ドリンクを飲んで外から酵素をとることが重要なのです。
また酵素を含むスムージーや酵素ドリンクは置き換えダイエットにもぴったりです。
出典：https://atz-1.com/?p=4452

何故すぐにやめてしまうのかと言えば、飲んですぐに効果が出ると思っている方がほとんどですね。
２～３日や１週間程度で効果が出ない！と言ってやめてしまうんです。
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・人間が合成する酵素量は限られている。
・酵素には「食べ物の消化に使う『消化酵素』」と、「分解された栄養素を体内で働かせ、新陳代謝を促す『代謝酵素』」の2種類がある。
出典：https://www.bibeaute.com/article/12006